私は大勢の人の前でスピーチをするのは、大の苦手です。あがり症なのです。足が震えて、声が震える。
それがまったくあがらなくなった。
大勢の聴衆を前に、直木賞作家、佐藤愛子さんをゲストにして、speechしたことがあった。
聴衆の一人ひとりの顔を見ながら、反応を見ながらスピーチをすることができた。
これはひとえに心理学を学んだおかげなのです。
心理学を学んでいるとき、毎回メッセージトレーニングなるものをしていた。クラスの前で短いプレゼンテーションをする。
「堂々とすればうまくいく」と念じながらするのだ。
回を重ねるたびにあがらなくなって、そのつど堂々としゃべれるようになった。
みなさんの中に、人前に出てしゃべるとき、あがってしまうという人はいないですか？
これは「あがるな、あがってはいけない、失敗してはならない」などと、自分に「shouldと must」を課しているからあがってしまうのです。
否定形をしないで肯定表現をするとうまくいきます。
「あがってはいけない」ではなく。「堂々としよう」と思うと必ずうまくいきます。
受験生諸君。失敗したらどうしようと思うのはやめましょう。「必ずうまくいく。合格するぞ」と声に出して言ってみましょう。
合格します。あなたならやれます。
おまけ。タコを身近に起きましょう。蛸＝英語では＝オクトパス＝置くとパスする。
