♪名古屋は〜今日も〜雨〜だ〜ぁ〜った♪
スポーツクラブで、今日はカウンセリングを受けてきた。ストレッチ、筋トレ、マシーン、ホットサウナなどのプログラムの組み合わせでいかに効率よく燃焼させ、脂肪を落とし、理想の体重と体にするかのカウンセリングだ。
なるほど、今までのむやみやたらの筋トレや、トレッドミルはダメなことが分かった。
二か月で約二キロ痩せることを目標にプログラムを組むことになった。
スポーツクラブから帰ってくるとすっかり疲労して何もやりたくなくなる。ぐっすり眠れることは良いことだが、読書する時間が削られる。勉強しようとすると眠くて目がくっついてしまう。
痩せるのは良いが、勉強のスケジュールも痩せてしまう。二兎を追うものは一兎も得ずということだろう。やれやれ。
今日は早めに寝ることにしよう。
どちら様もよい週末をお過ごしください。
