今日は瞑想教室の年間最終日だった。全員参加で、一年間学び実践してきた瞑想との関わりと思いを話し、それについて先生の説明や評などがあり、充実した2時間がすぎた。私にとっても、瞑想教室に通って心の平穏や力みがなくなり、楽になった実感がある。瞑想…
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